Wellness-Lexikon: Finnische Sauna

Die Finnische Sauna wird auch Holzsauna genannt, weil die Räumlichkeiten aus meist aus Fichte oder Tanne sind.

Die Finnische Sauna ist eine sehr heiße Sauna-Variante. Bei dieser traditionellen Sauna, welche aus Finnland stammt, herrschen Temperaturen zwischen 80 - 100 °C und eine geringe Luftfeuchtigkeit von etwa 10 - 30 Prozent.

Nachdem man die Finnische Sauna besucht hat, kühlt man sich im Freien entweder in einem Schwimmbecken oder unter der kalten Dusche ab. Dieser Wechsel von Warm und Kalt fördert die Durchblutung und stärkt somit das Immunsystem - ein idealer Schutz vor Erkältungskrankheiten.

 Feng Shui

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Frigi Thalgo  


 

 

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