Wellness-Lexikon: Qi Gong

Qi Gong ist Bestandteil der chinesischen Medizin. Diese traditionelle chinesische Kunst besteht aus langsamen Bewegungen, welche Muskelverspannungen lösen und den Kreislauf regulieren. Qi Gong wurde vor ca. 2000 Jahren von einem chinesischen Arzt entwickelt. Wer Qi Gong-Übungen durchführt, kann sein körperliches und seelisches Wohlbefinden erheblich steigern. Die heilende Kraft von Qi Gong entsteht durch die Aufnahme von Energie aus der Umwelt. Dadurch wird das eigene Energiepotential erhöht, was sich wiederum positiv auf Selbstheilungsprozesse und Problembewältigungen auswirkt.

 Pilates-Methode

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