Wellness-Lexikon: Wassergymnastik

Wassergymnastik wird sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation angewendet. Sie ist besonders für ältere und auch schwergewichtige Menschen geeignet.

Dieses spezielle Bewegungstraining im Wasser schont nicht nur Sehnen, Gelenke und Rücken sondern kräftigt auch das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur.